Almendras

Las almendras son frutos secos altamente nutritivos, ricos en proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Benefician el corazón, aportan energía sostenida, favorecen la digestión y la salud de la piel. Son versátiles en la cocina, pero se deben consumir con moderación debido a su contenido calórico.